堅(jiān)持每天寫作。要想完成一個在心理上十分艱巨的任務(wù)，那就把它變成一個習(xí)慣。習(xí)慣會減輕人們在面臨痛苦選擇時的心理負(fù)擔(dān)，將其轉(zhuǎn)化為一種自動的行為，就像堅(jiān)持每天刷牙一樣。每天都要預(yù)留出一小段時間來專注于寫作，將它固定在你的生理和心理日程之中，并且讓你自己相信，專門留出時間寫作是呵護(hù)自己的一種方式。

?制定一個小目標(biāo)，然后去實(shí)現(xiàn)它。沒有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就無法養(yǎng)成習(xí)慣。因此，你需要注意給自己制定既小且容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。不要計(jì)劃每天寫4頁紙；不要試圖每天寫8個小時。專注于緩慢而穩(wěn)定的節(jié)奏。你的任務(wù)是讓實(shí)現(xiàn)目標(biāo)成為你生命中的日常規(guī)律，使你成為一個以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)為己任的人。

?當(dāng)你卡殼時，繼續(xù)寫下去。在開始寫作后，你會對自己的文章或者章節(jié)失去信心，擔(dān)心可能需要從頭來過。解決辦法是：繼續(xù)寫下去?；仡^重讀一遍你已經(jīng)寫好的東西。如果能知道是怎樣的文章結(jié)構(gòu)導(dǎo)致了你的問題，也許就足以讓你對結(jié)構(gòu)進(jìn)行修改，從而讓問題消失。

?避免良性拖延癥。大多數(shù)拖延癥都源自于沒有逼迫自己開始寫作，但學(xué)者之中較為常見的另一種拖延癥與無法停止工作的人有關(guān)。處于這種原因卡殼的人通常都十分害怕受到批評；有時，他們相信，他們的作品必須完美無瑕才能算完工。由于作品尚未完成，因此它所具有的瑕疵也就不能算數(shù)，只是尚未完善而已。

?與恐懼結(jié)盟。害怕寫作是不可避免的，你的任務(wù)是控制好這種恐懼情緒，而不是摧毀它?？刂瓶謶智榫w的一種方法是利用它在你的論證或者文章框架內(nèi)尋找機(jī)會。另一種方法是利用它來讓你避免掉以輕心。你必須將對寫作的一般性恐懼轉(zhuǎn)變成源自于正在創(chuàng)作的作品的具體恐懼。

?蛇頭虎尾。如果你在寫作時并不清楚文章會如何發(fā)展，那么寫作的過程也將成為你學(xué)習(xí)的過程。不要在最初階段過濾自己的思維，跟著你的思維軌跡，然后重新審視你已經(jīng)寫好的內(nèi)容，思考它們之間的聯(lián)系，可以采取怎樣的文章結(jié)構(gòu)，從而使其成為一個獨(dú)立而連貫的整體。

?把修改（甚至是研究）當(dāng)作寫作一樣對待。許多最卓越的想法都來自瀏覽、閱讀或者記筆記的過程。將研究納入廣義的“寫作”行為中去，肯定你在瀏覽檔案或者閱讀和記筆記的過程中所做的工作。將這種工作納入目標(biāo)制定和實(shí)現(xiàn)的過程中去，是一個將自己視作寫作者和學(xué)者的有效辦法。

接受這些建議！多年來，很多人都認(rèn)真而興奮地聽取了這類建議，有的甚至同意，每天寫作一小時是一個好主意。給予自己足夠的信任去嘗試寫作，不要讓小挫折阻礙你。善待自己；與你的焦慮和恐懼做朋友。慢慢地，它會變得更容易。

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圖書簡介

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《人文學(xué)科學(xué)術(shù)寫作指南》

[美]埃里克·阿約 著

陳鑫 譯

新華出版社|2017年10月

定價：39.80元

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人文學(xué)科的學(xué)術(shù)寫作令人望而生畏、筋疲力盡，但對學(xué)習(xí)者和研究者來說十分重要，如果寫作者能運(yùn)用合適的方法來完成，必定會事半功倍，并在此過程中享受學(xué)術(shù)寫作的樂趣。

本書不僅介紹了制定計(jì)劃、設(shè)置議題、優(yōu)化結(jié)構(gòu)、規(guī)范體例等寫作策略和技巧（尤其是獨(dú)創(chuàng)性地提出的U型寫作法），更重要的是作者結(jié)合自己的切實(shí)努力和豐富經(jīng)驗(yàn)，為讀者提供了一種可參考的寫作思想，幫助寫作者調(diào)整視角，鼓勵他們將自己視作重要工作的創(chuàng)造者和從事者，像專業(yè)學(xué)者一樣思考和寫作。

對人文學(xué)科領(lǐng)域的本科生、研究生、教師和學(xué)者來說，要想寫出規(guī)范精彩的學(xué)術(shù)論文、文章和著作，本書都是不二選擇。

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作者簡介

[美] 埃里克?阿約（Eric Hayot），中文名韓瑞，1999年從威斯康辛大學(xué)獲得英語與比較文學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)為賓夕法尼亞州立大學(xué)比較文學(xué)系教授、亞洲研究系主任、孔子學(xué)院院長，兼任美國比較文學(xué)協(xié)會第一副會長。